ОБЩИЙ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Сегодня общий терапевтический массажа - самое популярное средство от гиподинамии. Процедура не только полезна, но и максимально приятна. Общий терапевтический массаж защищает организм от стресса и позволяет войти в состояние естественного глубокого расслабления. Он усиливает тонус мышц и улучшает кровообращение. Ручной массаж усиливает обменные процессы в организме, расщепляет жиры и интенсивно выводит шлаки. Уже после первых сеансов вы сможете ощутить значительное улучшение функций кожи и повышение эластичности мышц.

Классическими приемами общего массажа являются: поглаживание и разминание, растирание, вибрации и выжимание. Каждый из таких приемов повторяется в основном по 4-5 раз.

 

Главный принцип проведения терапевтического массажа заключается в движениях, направленных к ближайшим лимфатическим узлам. Такие манипуляции способствуют ускорению восстановительных процессов после травм, а также при высокой физической и умственной нагрузке. Общий терапевтический массаж помогает облегчить проявления заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и пищеварения, нарушений в нервной системе и, конечно, справиться с некоторыми проблемами в опорно-двигательном аппарате. 

 

Классический массаж предусматривает соблюдение определенной последовательности выполнения. Вначале пациент лежит на животе, и ему массируется спина, плечи, шея, поясница и верхняя часть ягодиц. Затем задняя поверхность ног и нижняя часть ягодиц. После этого пациент переворачивается на спину, ему выполняют массаж живота, ног и грудной клетки. Процедура заканчивается массажем рук. 

 

Возврат к списку